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うさこ(26)👀🤍
妊娠・出産

布団を干した後に動悸や息切れが続き、鉄分不足を感じています。つわり中におすすめの鉄分補給のレシピや飲み物、お菓子が知りたいです。

7w4dです。

先程布団を外に干す作業をしてから動悸と息切れが止まらなく体もだるい上横になっていますが、30分経っても苦しさが治まりません。

鉄分不足だとは思いますが、食べられるものが限られていてつわり中におすすめの鉄分補給のレシピや飲み物、お菓子などあれば教えてください。

コメント

ラティ

よく写真の物飲んでました😊

  • うさこ(26)👀🤍

    うさこ(26)👀🤍

    コンビニでよく見かけるやつですね!
    やっぱりプルーンがいいんですね🤔コメントありがとうございます👼🏻🤍

    • 3月21日
ママリ

鉄分入りのヨーグルトやジュース、ドライプルーンを食べてます!

  • うさこ(26)👀🤍

    うさこ(26)👀🤍

    夫がプルーン買ってきてくれて食べました🥺食べれないかな?って思いましたが割と美味しかったので良かったです😭
    コメントありがとうございます🙇🏻‍♀️

    • 3月21日
  • ママリ

    ママリ

    ヨーグルトに小さくカットしたプルーンと、バナナを入れて、蜂蜜かオリゴ糖かけて食べると食べやすいです😊味、私も苦手ですがこれだといけます👍

    • 3月21日
  • うさこ(26)👀🤍

    うさこ(26)👀🤍

    ヨーグルト食べられるんですね😳
    つわりが始まってから毛嫌いしてましたが1回チャレンジしてみます!🥰

    • 3月22日
mika

毎日ミルミル飲んでます(∩´∀`∩)
葉酸も取れるし♡

  • うさこ(26)👀🤍

    うさこ(26)👀🤍

    ミルミルって牛乳パックみたいなやつですか?
    1回試してみます!
    コメントありがとうございます🙇🏻‍♀️

    • 3月21日
  • mika

    mika

    スーパーのじゃなくてヤクルトの配達のやつです(*´︶`*)ノ

    • 3月21日
  • うさこ(26)👀🤍

    うさこ(26)👀🤍

    配達のやつですか!
    そういうものって結構良かったりするんですね🤔🤍

    • 3月22日
  • mika

    mika

    スーパーのやつよりいいみたいです( -`ω-)✧
    うちの地域では配達でしか売ってないみたいです。

    • 3月22日
  • うさこ(26)👀🤍

    うさこ(26)👀🤍

    そうなんですね!
    また見てみたいと思います🥰
    コメントありがとうございます🙇🏻‍♀️

    • 3月23日