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はじめてのママリ🔰
妊活

妊活中に服用しているサプリメントが適切かどうか不安です。飲み過ぎや不要なものがあるか教えてください。

妊活中に必要なサプリメントに詳しい方がいらっしゃったら教えてください

現在服用しているもの
・葉酸400µg
・マツキヨ還元型コエンザイムQ10(ビタミンE含)
・マツキヨペルー産マカ(シトルリン、アルギニン含)※生理から排卵の時期まで服用
・マツキヨエクオール
・マツキヨビタミンD
・マツキヨwhite ex(ビタミン剤)※しみ対策のため

飲み過ぎでしょうか
もしくは、不要なもの他に必要なものがあれば教えてください。

コメント

初めてのママリ

私もサプリたくさん飲んでます😅血液検査の結果で先生が飲んで欲しいと言われたのは、
鉄分
ビタミンD
Lカルニチン
でした❗
あとは、
エレビット
コエンザイムQ10も飲んでます😄

妊娠してからは、Lカルニチンは飲むのを止めてます😄

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    ありがとうございます。
    飲まれているサプリを参考に見直します😊

    • 3月22日
  • 初めてのママリ

    初めてのママリ

    知っているかもしれないけど、
    ビタミンDは着床率をあげる。
    Lカルニチンは、精子の運動率、卵子の質をあげる。
    と先生から言われてたので、飲んだ方がいいと思います😊
    あとは、旦那に毎日牡蠣と高リコピンのトマトジュースも摂取してもらいました❗どちらとも、精子濃度、運動率が改善すると論文に書いてあったので、試してみたら精液検査がめちゃくちゃ良くなりました😊👍

    • 3月22日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    恥ずかしながら、lカルニチンのことは知りませんでした

    明日買いにいきます!

    ありがとうございます😊

    • 3月22日
  • 初めてのママリ

    初めてのママリ

    実は私も、先生に教えてもらうまで、全然知りませんでした😃💦笑
    先生からは、ネイチャーメイドの商品が安全と言われて、それを買ってました😁👍
    はじめてのママリさんにも、可愛い赤ちゃんが来てくれることを願ってます☺️❤️

    • 3月22日