育児ストレスで悩んでいます。ストレス発散方法がわからず、iQOSを吸いたくなりました。皆さんはどう発散していますか？助言をお願いします。
ストレスについて。息子に自我が出てきて、普通だとは思いますが、ビックリするくらいなんやかんややらかして毎日怒ってしまいます。。
極力抑えて注意という感じで接してます。
だんだんストレスが溜まってきているのと
産後から全く痩せず、腰痛がでてきたのでダイエットも始め、今まで育児ストレスは美味しいものを食べて発散してきたんですけど、それもできないので
このストレスをどう発散したら良いかわからず
産前吸ってたiQOS、また吸いたくなりました。
みなさんはストレスどう発散してますか？
良かったら教えてください😢
- パルヒコ(3歳9ヶ月)
ママリ
息子もなかなかの自我です笑
私はショッピングモール等息子とどこか出かけること、部屋の掃除片付け断捨離が、ストレス発散になってます！
季節の変わり目はドカドカ物を捨てます😂
mamari𓎤𓅮 ⸒⸒
ひたすら寝てます😂あとは、旦那に子供見てもらってひとりで自由な時間作ってもらったり好きなご飯食べてたらスッキリしてます（笑）
まか
私はダイエットを諦めました😂
食べまくってますw
あとは息子が寝た後自分の好きなことをやる、ですかね。
少し前は買い物とかもストレス発散に良かったんですが、息子がアレコレ叫ぶようになり今は買い物までストレスの対象になりました…
パルヒコ
みなさんありがとうございます！
参考にしてみます😆💕
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