はじめてのママリ🔰
ザバスの紙パックのプロテインを朝１で飲んだら、痩せました！
血糖値をあげないことだけに集中するといいかもです！
そして、腹６分目くらい。。やってたらごめんなさい🙇🏻♀️😭😫
はじめてのママリ🔰
昔ピル飲んでましたが、その頃が1番痩せてました😂
ピルだけが原因で8キロ太るってことななかなか無いのかなと思います💦
食生活とかどうでしょうか。
私も産後体重戻ったのにまた10キロ近く太ってダイエット中です😭
食生活の改善と筋肉をつけて燃焼させるのが1番効果的だと思います❗️
るん
痩せるのに手っ取り早いって無いかなって思います。
体重減らすだけなら食べなきゃ良い話です。
長い目で見て、食事の質を気をつけたり運動したり努力しないと綺麗な身体は作れませんよ☺️
私も2人目の産後絶対痩せたくて一年かけて14キロ落としました☺️
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