育児や家事でストレスが溜まり、落ち込んでいる状況。食欲増加や体重増加、イライラ感も。仕事や子供の送り迎えもあるが、疲れやうつ病の可能性も気になる。同じ経験をした方いますか。
友達から言われた言葉でずっと悩んだり
引きずったりして
毎日夕方から夜にかけて
育児家事が大変で
気分がずっと落ち込んでて
楽しいと思えることがなくなりました。
食欲は甘いものがほしくなり
体重が8キロ増えました。
家事も手抜きばかり。
子供たちに元気よく関わることができないので
申し訳ないです。
いつもイライラしています。
夜は子供たちと一緒に9時に寝て、
ぎりぎり7時まで寝ます。
寝ても寝ても寝足りません。
仕事は9時半から16時までしています。
息子は毎日習い事なので送り迎えをしています。
ただの疲れでしょうか。
うつ病みたいなのもあるのでしょうか。
同じような方いませんか。
- さくら
みかん
うつかな？と思ったら、うつかもです😥
他人からみた程度はどうであれ、さくらさん自身がつらそうです。
SOS出せる人いますか？
こういうときは、何をしてもマイナスに持っていってしまって、さらに悪循環なんですよね。
私はホルモンバランス崩れると、どうしょうもなく理由もなく絶望して辛いので、命の母飲んでます。
ママリ🔰
それだけ働いて家事に育児に頑張って、ストレスたまりますよね。
疲れていたら甘いもの欲しくなるし、疲れがとれないから眠くなるし。
頑張っていらっしゃると思いますよ。
私も食事はしょっちゅう手抜きです。朝もなかなか起きれません。甘いもの食べ過ぎてダイエット中です。
誰か頼れる人がいたら、１日自由に気分転換してみたり、サプリメントに頼ったりしてみるのも１つだと思いますよ。頑張りすぎないのが一番です！
コメント