サプリ・健康
断乳後、体重が増加し、現在50.1キロです。161センチで47キロを目指してダイエットを始めたいです。夜ご飯に何を食べているか教えてください。
断乳してからジワジワと体重が増えて行き、
48キロだったのが、子供がコロナ感染して自宅待機している間に49.3とかになり、今朝は50.1、、、
生理前なのでドーンと増えました(；ω；)
161センチですが47くらいまで落としたいです。
本音は45くらいまでと思いますが、旦那にそこまではやめてくれと言われたので47で。
あと3キロ。
まだ生理は始まってませんが、終わったらダイエット開始します。
頑張ります🥲
ダイエットしている方、夜ご飯何食べてますか？
- はじめてのママリ🔰(4歳6ヶ月, 9歳, 11歳)
はじめてのママリ🔰
身長160センチでじわじわ増えて51キロを叩き出しダイエット始めました！
2ヶ月で47キロ台に。
主に16時間ダイエット、お腹いっぱいは食べない、夜は炭水化物食べない。
ジュース飲まない。くらいの規制です。
それに合わせてお尻や太もも周りのストレッチや足パカ、2〜3日に1回ハンズクラップ運動やっています！
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