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妊娠・出産

妊娠中の運動について妊娠中、ウォーキングや筋トレはしていましたか?私…

妊娠中の運動について

妊娠中、ウォーキングや筋トレはしていましたか？

私事ですが、悪阻で3ヶ月弱入院していたせいで、脚も腕もお尻も筋力が落ちてしまって😥
出産に向けて体力を少しでも取り戻したいです。

コメント

はじめてのママリ🔰

本格的に運動量を増やしたのは臨月入ってからですがウォーキングは悪阻が落ち着いてからやってます。
やはり出産に体力はすごく大切なのでウォーキングはしてます。

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