コメント
退会ユーザー
わたしも食事制限できないので、なるべくヘルシーなものをお腹いっぱい食べてとにかく動く、6時以降はなにも食べないってだけで産後3ヶ月くらいから始めましたが5キロ落ちてます！
kanamama
私は食べること大好きで
ダイエットもほんとしんどくてやめたいです、、
でもこのままじゃやばいと思い、産後2ヶ月から食事制限（スナック菓子、甘いもの禁止）、夜18時以降食べない、抱っこ紐でよく散歩に行きお風呂入れる前にYouTubeでたけまりさんのダンスをして6kg痩せました！
目標体重までまだまだです、、
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あーい
１ヶ月で6キロですか？！
それなら私も頑張ってみようかなって希望が見えますね！！- 3月6日
kanamama
それと水を2l以上飲むようにしました！！
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あーい
水をよく飲むことって体にもいいみたいですね！
- 3月6日
あーい
3ヶ月で5キロって凄いですね！
私の場合妊娠前は食にあまりこだわらなかったのでお菓子はもちろんご飯もあまり食べてなく、中3から高一にかけて10キロは痩せられる程食に興味がなかったです…
むしろ今同じことすると子育てしてる中で食べていかないと体力もつかないのでどうしても欠かせなくなってしまっ待ています😭