妊娠・出産
妊娠中に急に2キロ増えてしまい、運動も避けているけど食事量は変わらず、お腹が張って苦しい。体重増加の原因と対策が知りたいです。
妊娠中の体重管理、皆さんどうしていますか？
1ヶ月もしないうちに急に2キロ増えてしまいました。。
普段デスクワークで、仕事中は動く機会がありません。
お休みの日に少し歩くと、すぐお腹が張ってしまったり
腰が痛かったりして、運動も避けています…。
元々たくさん食べるほうでないし、
今も食べる量は変わっていません…
普通にご飯屋さんで一食分たべるとお腹パンパンで苦しいくらいです。
それなのに体重急増。なぜ。どうしたらいいのか。😨
- はじめてのママリ🔰
コメント
はじめてのママリ🔰
全くしてません😅もう最後の妊娠になるし好きなようにしようと決めてます！なんの参考にもならないコメントすみません笑
ぱんだ🐼
すぐ便秘になってしまうので💦
野菜中心、オートミール、ヨーグルトとかで調節してます！💦
私も中期くらいからそんな食べてなくとも体重だけは増えます。笑
なので減らしてます！
でも割と好き勝手食べてますよ🙌✨
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はじめてのママリ🔰
便秘つらいですね💦
私も減らすべきか…できる範囲でがんばります！😂そんなに食べなくても増えてて焦ります😂- 3月2日
はじめてのママリ🔰
すがすがしい回答ありがとうございます😂笑