コメント
もいもい
9キロすごいですね！私もダイエット楽しいと思えるようになりたいです🥺
どんなダイエットされてますか😭？？
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ままり
糖質カットですね。ご飯は1日1膳分です。
それだけで9キロ痩せました。
もいもい
凄いですね！
運動してますか🥺？？
私も糖質カットしてるんですが落ちません😭
ままり
運動家での筋トレぐらいです！
ままり
どのくらい糖質カットしてますか？
もいもい
夜だけ糖質抜いてます！
でもお昼とかも抜いた方がいいんでしょうか…？？
ままり
ですね。炭水化物1日80gに抑えるといいです。おにぎりなら2こ。でも私は40gにしてました。
もいもい
40グラム！
耐えられるかわからないですが2ヶ月でそれだけ痩せられるんですよね…
まずは1週間、頑張ろうと思います！ありがとうございます😭