コメント
うるとらの母🦖
チートデイを入れてみてはどうでしょうか？
メリハリつくと思います✨
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身体が「食べ物を得にくい状況なので無駄に消費しないよう、また食べたものはきちんと栄養として貯めるように」となっているのかもしれません🤔
上の方のおっしゃる通り、チートデイを設けることで身体も安心？するというか、また痩せ始めるって聞いた事あります！！
妹は他の日は徹底した上で、2週間に1日のチートデイで炭水化物、甘い物爆食いしてますが
スタイルがいいです☺️
参考になるといいのですが🙏✨
猫LOVE
そういうときは体重計に乗るのを一旦やめて、1段階運動量を増やしてましたね😅
はじめてのママリ🔰
チートデイって月に1回くらいでしょうか？🥲
うるとらの母🦖
２週間に一度でもいいと思います☺️