コメント
おり
いま現在、人生最高体重からのダイエット中です🥲
わたしは16時間ダイエットをしていて、3週間目ですが続いておりいまマイナス4キロです。(始めたばかりなので、汚い話宿便なども含まれると思いますが)
一日のうち16時間は何も食べないで、あとの8時間に食事をするというやつで、16時間のうちに睡眠も含まれるのでキツくなく続けられます☺️
私は朝ごはんおお昼ごはんは食べて、午後2時くらいからはお湯しか摂っていません。
元々偏頭痛と低血糖になりやすくて“食べない”系のダイエットは出来なかったのですが、今回はやってみたら低血糖にもならないし大丈夫そうなので続けてみようと思っているところです✊✨
ひろ
お返事ありがとうございます😊
16時間ダイエット凄いです😲
一度試してみます♪😃