1歳半健診で栄養指導を受けたけど、子どもが食べない。簡単なおかずやおやつのアイデアを教えてください。
今日1歳半健診に行き、栄養指導を受けてきました。
1週間の間に栄養がバランス良く与えれたら良いですって言われしたが、もともと料理が好きなわけでもなく何でも食べてくれる子ならいろいろ作るのですが、作っても食べないのが多いのでいつも同じ物ばかり与えてしまいます。
インスタ見てたら、しっかりおかすも用意されてるしちゃんとしてるなぁって感心します。
みなさん、おかずで簡単に作れるものありますか？
どんなもの食べさせていますか？
おやつは、何をあげてますか？
教えて下さい🙇♀️
- かすみん(2歳10ヶ月, 4歳4ヶ月)
コメント
はち
卵焼きは食べますか？
野菜刻んで入れてます✨
りな
お野菜たっぷりのお味噌汁を作ってます☺
あとは野菜を細かく切ってとろろと米粉、卵を入れて混ぜ焼いてお好みソースをかけたとろろのふわふわ焼きも子どもから結構好評です😊
おやつは基本的にあまりあげずあげてもフルーツが多いです👶🏻
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かすみん
私も野菜多めの味噌汁にしてます😊
お肉は食べてくれてますか？
毎回、ふわふわ焼きをおかずにされてるんですか？- 2月11日
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りな
お肉も食べます☺
特に鶏肉が好きみたいです🐤
ふわふわ焼きは毎日ではなく1〜2週間に1回ほど作ってます🌟
毎日作るのは汁物ですね😊
お味噌以外にもコンソメスープ、中華スープ、ミルクスープ…色々作ります🌿
ミルクスープはコンソメと少量の味噌を入れるとこっくり感が出て美味しいです💛- 2月11日
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かすみん
ミルクスープ、牛乳が飲めて良いですね😀
作ってみます👍- 2月11日
はじめてのママリ🔰
簡単ならやっぱり煮ちゃうのが手っ取り早いと思います🤣
味噌か、出汁とか。
後、うちの子たちは餃子好きなので(下の子はまだ水餃子)そこで野菜摂らせたりしてます😊
おやつは市販品です…🙈
下の子はやさいジュレとかあげて、「これで野菜補給❤️」ってやってます笑。
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かすみん
お肉も餃子で？
水餃子あげてみます😀ツルッと食べやすそうですね👍
お肉はどうしてますか？- 2月11日
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はじめてのママリ🔰
餃子だとひき肉使うのでお肉もそこです😊
上の子の時は鶏ひき肉だけで最初は作って、小さい子でも食べやすくしてました🙆♀️- 2月11日
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かすみん
何度もすいません、毎日出してたんですか❓
- 2月11日
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はじめてのママリ🔰
毎日はやらないけど週に一回は最低出してましたよ🤣
後はこの季節だともうお鍋とか、カレーとか、取り敢えず色々纏められるもので補ってました笑。- 2月11日
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かすみん
なるほど😊参考にさせてもらいます👍
- 2月11日
あお
食べるのにムラがあったり、前食べたからと思っても次食べなかったりすると作る気なくしますよね。
1歳7ヶ月だともう完了食ですかね？
その頃は、ひき肉の肉じゃが、つくね、ミニハンバーグ、具沢山オムレツ、具沢山の汁物（トマト、コンソメ、味噌）、焼き魚、ホイル焼きとかでした。
あとは、レトルトもすごい使ってましたよ！ご飯にかけて食べさせてました。
おやつは果物やヨーグルト、ゼリー、バナナパンケーキ、市販の1歳からのスナックもあげてました。
うちは2人とも1歳になってようやく歯が生えてきたので、お肉はひき肉ばかりしばらく使ってました。
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かすみん
レトルトもありましたね😀
小さい頃は使ってましたが、急に食べなくなった時期があり買わなくなりました。
今なら食べそうなのでまた買ってみます🤗- 2月11日
はじめてのママリ🔰
私も料理苦手です。
できれば作りたくない😂
汁系は、ミネストローネ、豚汁、ミルクスープ
おかずは、鶏そぼろ丼、レンコンつくね、ピーマン肉詰め、豚のしょうが焼き、シチュー、カレー、焼魚(ほぼ鮭)、白身魚フライ、肉じゃが、
ご飯は、チャーハン、チキンライス、炊き込みご飯、納豆巻き
等が多いです。
あとは、トマト、チーズ、ヤクルト、ヨーグルトは、そのままあげられるので、常備していて、ほぼ毎日あげてます。
市販の餃子、唐揚げなども１歳半頃から食べさせていました。
平日は保育園に通っているのですが、
給食で出ているので、もうそんなに食べられるのか！
って知ってからは、ほぼ、大人と同じです😂
おかげで、唐揚げ大好きな息子です😂
料理は苦手なので、おかず頑張らないときは、汁物とかに野菜たっぷりいれたものを作ります。
チャーハンなどには、冷凍のベジタブルミックス使ったりしてます😊
手抜きしながら、やってます😂
お菓子は、休みの日は、ほぼ、スナック菓子です。
アンパンマンの４連で売られているものとかです。
あとは、家にいるときは果物ですね😊
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かすみん
けっこういろいろ食べてくれるお子さんなんですね😊
うちの子は食べられる料理が少なくて💦
保育園に行ってたら食べれる料理も増えたのかなと後悔
白身フライやチャーハンはまだ食べさせてないので、挑戦してみます🙋♀️
ありがとうございます😊- 2月14日
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はじめてのママリ🔰
いろいろ食べるようになりましたが、離乳食のときは、全くな子でした😭
しっかり食べるようになったのも、８ヶ月からです💦💦
飽きさせないように、と思って、一応メニューを変えるようにはしていますが、記載したメニューの他にあとは麻婆豆腐やカレーとかくらいで、
レパートリーは以上、な感じです😂
保育園行ったら、食べられる料理もですが、
私が日頃使わない食材や味付けで食べたりしますもんね😊
なので、一層、私が手を抜く、という悪循環かもですが🤣
抜けるところは抜きたいので、
白身魚フライも、冷凍で売られてて、揚げるだけのやつです😜
タルタルソースつけたら、ペロリと食べます🙌
唐揚げとかもお子さんは嫌いですか？？
牛肉も？？
うちの子も、卵焼きは、甘めでないと食べません😂- 2月14日
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はじめてのママリ🔰
長々とすみませんでした🙇
気になりまたコメントしちゃってました💦💦
私もほんとに料理苦手で、試行錯誤やってきましたので…
頑張り過ぎず頑張りましょう‼️😊- 2月14日
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かすみん
唐揚げよりかはとり天のほうがどちらかと言えば好きかなぁって感じでたくさんは食べません😅肉はほとんど苦手ですねぇ💦
私もできる範囲で頑張ってみます〜👍
ありがとうございました💕- 2月14日
かすみん
卵焼きが今までは食べたり食べなかったりのムラがあったので、作らなくなりましたが作ってみます😊野菜はレンチンして柔らかくしてますか？
お肉は食べてくれてますか？
はち
レンチンしてます！
人参とか固いものは茹でても良いかもですよね！
お肉は、豆腐ハンバーグで使う鶏ひき肉、そぼろご飯に使う豚ひき肉くらいしか食べさせてなく😱
気にしたこと無かったですがもっとお肉の種類食べさせなきゃダメですね🤣
白身魚の煮たやつも好きです❕
かすみん
レンチンですね😀ありがとうございます〜🙋♀️