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はじめてのママリ🔰
ココロ・悩み

産後半年でPMSがひどくなり、イライラがつらい。対処法を知りたい。

PMSについて
3人目、産後半年です💦
産後5ヶ月で生理再開してPMSがひどくなったように感じます😢
いま生理前ですが、イライラがおさえられず、授乳中に嫌な気持ち(ゾワゾワする感じ)になります😢
生理前だけディーマー(不快性射乳反射)みたいな感じです😭
夫、5歳、3歳の上の子にもイライラしてしまって自分の気持ちがコントロールできないのがつらいです😭
同じような方、どのように対処されていますか?

コメント

ラムネ

イライラわかります!
それに加えて微熱がこの前出て、冷えや朝起きれない・しんどいなどの症状があり、次は病院にかかろうと思っています😣お薬とか、栄養とか睡眠摂るとかしかないのかなって思ってます💦辛いですよね🥲

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    コメントありがとうございます!
    分かっていただけてうれしいです😭
    私も日中すごい眠気でうとうとして、無理しておきてると頭が痛くなります😢
    そしてイライラしてしまう😭
    本当につらいですよね😢
    自分の事で病院かかるのもハードルが高いですが、家庭円満のためにも受診しようかなと思います😵💦

    • 2月10日
deleted user

わかります😭😭
私も疲れもあってホルモンバランスガタガタで悪化しました💦
とりあえず漢方もらいましたよ😭
効いてるのかよくわかりませんが、気休めになります😅
あとは睡眠をしっかり取るようにしました💦

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    コメントありがとうございます!
    漢方なら授乳中も使えて良いですよね☺️❤️
    気休めでもなにか対策したいです😖

    睡眠大事ですよね😭!
    いつもは上の子が幼稚園行ってる間に少し寝れるのですが、休園が続いててパワフルすぎてきついです😵💦
    なるべく寝れるようにしようと思います😌🌸!

    • 2月11日
  • deleted user

    退会ユーザー

    わかります😭
    うちも今ずっと分散で😭
    休めないですよね😭😭
    睡眠大事と思いつつ、夜くらいしか自由時間ないですもんね💦
    少しでも良くなりますように😊

    • 2月11日