コメント
はな🌼
154cm57kgありました！
ダイエットした時は44.5kgまで落ちました！
炭水化物控えたり、ウォーキングは1時間、筋トレ、半身浴を1年間続けダイエット成功しました！
お菓子はやめてチョコ食べたいときはカカオ95にしたり素焼きアーモンド食べたりしてました！
私もまたダイエットはじめる予定です！お互い頑張りましょう！
ひろ
体重減りにくくても筋肉つけるだけで見た目が変わるので、筋トレおすすめです！痩せたいところから筋肉つけると良いです。
単純に濃いもの食べられなくて、量食べられなくなってきたな～と思ってたら痩せました。Instagramのストレッチや筋トレでできそうなものから始めたら痩せました。いわゆる継続です！
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はじめてのママリ🔰
継続ですね😤
頑張ります✊- 2月10日
はじめてのママリ🔰
去年11月、158センチ62キロでしたが現在52キロまで落としました😭
まだまだダイエット中ですが
お菓子やめて炭水化物抜き、1日2食を続けてます😊
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はじめてのママリ🔰
すごすぎます...。
やはりエステ行かなくてもやせれますかね？- 2月10日
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７２キロから６４キロになりました
歩いたり、食事制限、お菓子、お酒を我慢してました
旦那さん希望の５８キロまで頑張りたいです
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はじめてのママリ🔰
すごいです😤
尊敬します。
エステとか行かなくてもそこまでやせれますかね...。- 2月10日
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自分は、行ってないですよ^_^
- 2月10日
はじめてのママリ🔰
アーモンド結構油分？多いイメージです🧐
カカオは全然思いつかなかったです🧐
エステ行かなくてもやせれますかね？