kIkI
私も辛かったです😅
やっとお腹が下がってきたので気持ち悪さは減りましたが
頭を高くして寝る
胃薬を飲む
就寝3時間前に食べる
満腹まで食べない
数回に分けて食べる
夜はうどんとか消化の良い食べ物にする
妊婦専用の整体に行ったら
正しい位置に戻してくれるので圧迫感はなくなりましたね😄
kIkI
私も辛かったです😅
やっとお腹が下がってきたので気持ち悪さは減りましたが
頭を高くして寝る
胃薬を飲む
就寝3時間前に食べる
満腹まで食べない
数回に分けて食べる
夜はうどんとか消化の良い食べ物にする
妊婦専用の整体に行ったら
正しい位置に戻してくれるので圧迫感はなくなりましたね😄
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