食べづわり＆吐きづわりの方へ 食べづわりと吐きづわりが続く中、食事の対処法について教えてください。
食べづわり&吐きづわりの方、食事はどうしていますか？
現在12週に入り、つわりが悪化しています。
食べないと気持ち悪くなる、食後も気持ち悪くなり、食べたものを嘔吐してしまう、という状況です。
嘔吐したら胃が空っぽになって、また気持ちが悪くなります。
この場合はまた食べた方が良いのでしょうか？また嘔吐してしまいそうで、食べる気にならず。。。
食べづわりと吐きづわりのある方、どのようにされていますでしょうか？
是非ご意見頂けるとありがたいです。
- まめこ(1歳8ヶ月)
コメント
ℳ𝒾 𝒩𝑜 𝓈𝓊𝓀𝑒 💚🤍🫧
両方でした💦
吐いたあとはしばらく
食べずに横になったり
白湯飲んだりしました！
食べ悪阻の時は極力
ゆっくり食べて吐きやすいものを
自然と選んでました😭
退会ユーザー
少し食べただけでも吐いてしまいますか？
私は量を調整さえすれば我慢は必要ですが吐かずにいられたので、空腹過ぎず吐くほどの量は食べずで胃を空にせずかと言って食べ過ぎて吐かないよう一定量ずっと何か食べてました😭
もしこれならあまり吐き気が来ずに食べられる！っていう物があれば気分が乗らない時はそれ＋水分だけでもいいと思います。
ずっとその状態だとまずいと思いますが、とりあえず水分取れてたらなんとか…💦
あと私はずっと飴舐めてました！
飴さえなめてたら空腹でも吐き気があんまり来なかったので。
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まめこ
少しでも吐くときは吐いてしまいます😞
食後の気持ち悪さで終わるときもあれば、その後の空腹予防の一口の後に急に大波がくるときもあり予測不能です😅
とりあえず水分はとれてるので、食べれるもの色々試してみようと思います。
ありがとうございます。- 2月8日
恐竜
私も同じ感じでした！
食べないと気持ち悪いのに食べると吐く💦
内心、自分で自分にどっちだよ！とツッコミしてました😓
私の場合は
胃が気持ち悪くて食べる→気持ち悪くなって吐く→1口か2口食べてみる→意外と大丈夫
って感じで、吐いたあとは果物とかヨーグルト、プリンとか食べられそうなものを少し食べて様子見て、いけそうなら栄養のあるものを少し食べてみたり。
様子見ながらちょこちょこ食べしてました。
空腹でも満腹でもダメみたいですね😅💦
そのうち、これなら食べられる🥺✨って食べ物に出会うと思います！
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まめこ
ありがとうございます！
同じ感じですね、吐くのに食べないと気持ち悪いってなんやねん！って感じです😅
やっぱり様子見ながらちょこちょこ食べるしかないですよね、果物ならわりといけるんですけどその後吐くこともあって、これもダメかーとか思ってしまって。。
食べ物だけじゃなく、量とタイミングもありますよね、色々試してみようと思います。- 2月8日
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恐竜
果物でも胃に負担がかかるものがあるらいですよ！👀
パイナップルとか柑橘系はさっぱりして美味しいんですけど負担かかるんですって！
私はフルーツグラノーラが神食でした✨
栄養も取れるし吐くこともほとんどなかったです！
あと、水分失わないようにポカリスエットちょこちょこ飲んだ方がいいと思います！- 2月8日
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まめこ
パイナップルやっぱダメなんですね😓
バナナとイチゴがわりといけるんですけどそれでもだめなときもあり、、。
パンはいけるんですけど消化に悪そうだなぁと思ってました、グラノーラいいですね、試してみます！
ありがとうございます✨- 2月8日
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恐竜
私もパンいけました！👏
体を冷やすのは良くないのですが…💦コタツに入りながらの冷凍ブルーベリーも美味しかったですよ💕
つわり辛いですよね😭- 2月8日
サミ
ベビーフードを食べてました！
それでも吐いてしまうときはありますが、柔らかくて薄味で栄養もあるのでとても助かりました😭✨
食事がとれないと赤ちゃん大丈夫かな、と不安になりますよね😢
ベビーフードはお値段も安いのでもしよければ試されてみてください！
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まめこ
ベビーフード！
たしかによさそうですね、ありがとうございます、見てみます^_^- 2月9日
まめこ
白湯と吐きやすいもの、、試してみようと思います。
ありがとうございます！
ℳ𝒾 𝒩𝑜 𝓈𝓊𝓀𝑒 💚🤍🫧
あとは喉をさっぱりさせるのに
ファイブミニやその日に
飲みたくなったものを飲んだり
食べたくなったものを少しづつ
食べたりしてました😭
早く終わりますように✨
まめこ
ファイブミニいいですね！
食物繊維入ってますもんね、ありがとうございます✨
ℳ𝒾 𝒩𝑜 𝓈𝓊𝓀𝑒 💚🤍🫧
さっぱりしますしおすすめです✨
オロナミンCもつわりを和らげる？
みたいな記事を見て試しましたが
私は味がダメで余計に吐いちゃったので
人それぞれ本当に合う合わないがあるので
とにかく水分を少しづつでも
取れれば食事は二の次で大丈夫だと思います✨