はじめてのママリ🔰
じゃがいも、とうもろこしは炭水化物
さつまいもは野菜でカウントしてました
退会ユーザー
全部野菜でカウントしてました！
メル
穀物（じゃがいも、さつまいも）は炭水化物。
とうもろこしは野菜かなーと思います。
コーンフレークとかになったら小麦類入るので主食ですけどね😅ややこしいですよねー
写真はベネッセのサイトから取りました〜
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