はじめてのママリ🔰
カロリー計算はやってました！アプリです。
運動できなかったけどカロリー計算だけですぐ5キロくらい落ちました！
はる
卒乳してから、10ヶ月頃からダイエットしましたよ！
それまでは母乳のためにも夕飯にも白米食べてたのを卒乳後は白米抜きにして夕飯少なめにしたらスルスル落ちて妊娠前よりも落ちました!
YouTubeの10分動画見て筋トレもしました。
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