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ぴよこ
サプリ・健康

産後ダイエット、成功された方いますか?妊娠前から82キロありつわりで75…


産後ダイエット、成功された方いますか?

妊娠前から82キロあり
つわりで75キロまで落ちました!
そこから臨月まで80キロくらい、、、
産後74キロになりましたがここから減らず💦

なにをしたらいいですか😵‍💫?

産後1ヶ月、完ミ、160センチ、74キロです。

コメント

Y.Y

長女妊娠前49キロ
産後翌日74キロ
完ミ
2ヶ月で元に戻しました!

  • ぴよこ

    ぴよこ


    すごいです🤭🎶
    何されましたか??

    • 2月2日
  • Y.Y

    Y.Y

    食事制限とウォーキング4時間です😱😱

    • 2月2日
  • ぴよこ

    ぴよこ


    4時間もですか😱
    2人こどもがいても出来ますか??💦

    • 2月2日
  • Y.Y

    Y.Y

    2歳のベビちゃんベビーカーに乗せて
    1ヶ月のベビちゃん抱っこ紐して
    1時間散歩がてら歩くだけで
    相当な運動量になると思います!!!

    • 2月2日
  • ぴよこ

    ぴよこ


    ベビーカーもう乗ってくれなくて💦
    でも旦那がいるときに見てもらって
    歩いてみます!!ありがとうございます🌷

    • 2月2日
はじめてのママリ🔰

とにかくカロリー減らすのが一番です。