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ペンシル
雑談・つぶやき

今日の運動報告₍ᐢ.ˬ.ᐢ₎⋆͛📢⋆。たけまり正月太り10分のやつ。なるねえソー…

今日の運動報告₍ᐢ.ˬ.ᐢ₎⋆͛📢⋆

☆たけまり正月太り10分のやつ
☆なるねえソーラン
☆BE:FIRSTのライブ見ながら
足パカ、クロス足パカ、ひざパカ、ヒザパタ、おしりあげ、 サイクリング全部30回ずつ

とりあえず1日目はこんな感じです👆
昼ごはんに野菜たっぷり皿うどん食べておなかいっぱいだから夕飯は軽くていいかな😘
今日からビールも我慢！！本気ダイエット𝑠𝑡𝑎𝑟𝑡👉- ̗̀ ☺︎ ̖́-

コメント

ペンシル

こんな感じで〜す！！

夢川 ねずこ👭🏻🫧ときどき女将

お疲れ様です✨✨✨✨

  • ペンシル

    ペンシル

    ありがとうございます😭✨2ヶ月で4キロ目標なんでもう少しキツめの運動入れてみます‪·͜· ❤︎‬
    体動かすと気持ちいいですね！！

    • 2月1日

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