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ひよここ
妊娠・出産

近くに公園とかウォーキングするとこ無いので相談です家ですぐ体ひとつ…

近くに公園とかウォーキングするとこ無いので相談です

家ですぐ体ひとつで出来る運動はスクワット以外ありますかね？？

スクワットだけでも十分じゃね？？って思う人もいらっしゃるかと思いますがなんか不安で……
実際スクワットだけでも産まれてきたよーって人一日何回目安にスクワットしてましたか？？


教えてください🙏

コメント

咲や

動画を見ながらなら
マタニティーヨガ
マタニティーバレエストレッチ
とかありますよ😃

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