漢方と頓服薬を服用中で、めまいがあります。生活改善と太陽光を取り入れ、少しでも症状が改善するか相談したいです。

毎日質問されてますよね？
私もパニック持ちですが、本当に辛いのわかります。
全部悪いことは辞めたんですけど治らず今も付き合っています。
発作きたりする前に
発作がくると分かってきたり
徐々に付き合い方をわかってきますよ。
過呼吸になりそうなときは
とにかく吐く事に集中してます。

• 1月30日

酷かった時は頓服ではなく毎日薬飲んでました。

私の場合、依存が怖くて最初は頓服や漢方にしたのですが結局飲むのを我慢してしまったりで悪化してしまい、医師からしっかり薬を飲むことを勧められました。

発作が出なくても毎日薬を飲んで、安定したら少しずつ減らしました。

今は漢方飲んだり頓服も調子悪いとたまに飲む感じですが酷かった頃よりはかなり良くなって普通に生活もできています。

• 1月30日