はじめてのママリ🔰
わたしは当時病気とかわからなかったので病院はいってませんが
今でもなります。長く付き合って行かないとなと思ってます
睡眠薬は飲んでます😭
しろくま
1年前の私はまさに同じような感じでした😢
発作はほとんどないけど、不安感、息苦しさ、動悸、めまいなどに悩まされていました😣
あまりに症状が酷い時だけ、頓服薬を飲んでいましたが、最近はほとんど飲まずに過ごせています。
あの不安感、とても辛いですよね。
無理はしないでくださいね😢
1年前の私は、また一人で電車に乗れるようになれるのか、美容院に行けるようになれるのか、元の自分に戻れるのか、、たくさん悩んで、たくさん泣きました。
でも少しずつ食生活に気を遣ったり、睡眠を大事にしたり、自分に負荷がかからないように気をつけて生活すると、だんだんと症状が落ち着いていきました。
そしてそのうち、元の自分と今の自分を比較しても、しょうがない！と開き直るようになりました😂
もちろん、今でも動悸がしたり、不安感に押し潰されそうになる時もありますが、飴をなめてみたり、家事や仕事のことを考えてみたりして、自分をごまかして過ごしています☺
少しだけ考え方を変えたら、だいぶ気持ちが楽になるかもしれません。
先のことはわからないけど、お互い少しずつ少しずつ良くなると良いですね😊
長くなり失礼しました😅
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😭症状同じ方がいて安心です😭
ゆっくり少しずつ良くなるんですね😭希望がもてました😭- 1月29日
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はじめてのママリ🔰
ちなみに今は、もう外出もできたりしているんですか😭？
- 1月29日
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しろくま
前は誰かと一緒じゃないと外出は無理でしたが、いまは近場なら一人で買い物に行ったり、電車にも乗れるようになりました😊
- 1月30日
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