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一姫二太郎
家事・料理

旦那がダイエットをしています!みなさんなら何作りますか、、?夜ご飯で…


旦那がダイエットをしています！

みなさんなら何作りますか、、？
夜ご飯です！

コメント

®️®️

鶏胸肉や赤み肉、野菜や魚を使うようにします！

お米は白米をやめて、雑穀米とかにします。

花束❁¨̮

①ごはんに刻んだ糸こんにゃくを混ぜ込む
②豆腐ステーキ
(生姜焼き風味付けだと生姜の発汗作用でなお良し✌️)
③鶏ササミと海藻のサラダ
④野菜たっぷり味噌汁

完璧っっっ‼️

バニラもなか

うちの主人は主食を豆腐に変えました。
おかずは普通です。

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