コメント
優しい麦茶
私は子供が寝た後にやってます!
その方がゆっくり出来るので☺︎
ママり
朝ご飯前の運動が一番消費出来るらしいので子供が起きる前にしてます☺️
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ママリ
知らなかったです！！！😭
ありがとうございます☺️
その後お風呂入ったりしますか？- 1月24日
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ママり
私はエクササイズ程度で汗かく程ではないので入らずです😂💦
- 1月24日
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ママリ
YouTube見てって感じですか？😭- 1月24日
す(26)
私は朝早く起きてやってます！
お風呂後はストレスしてます🥺
まだ2ヶ月くらいしか経ってませんがなんとなく痩せました💕
水も2リットル飲むようにしてます✌️
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ママリ
水はやっぱりいいんですね😭😭
私も残り10キロ痩せるために頑張ります（ ; ; ）- 1月24日
♡sk姫MAMA♡
私は娘と旦那が9時ぐらいに寝てからお風呂入るので半身浴して水沢山飲んで上がってからストレッチしてます。後肥満の漢方を１日３回飲んでます。内科で処方して貰ってます。漢方だし安全性があるのでずっと飲んでたら５キロ落ちました。漢方試しても良いと思いますよ。市販の痩せるとか書いてるサプリメントは全く痩せませんでした。
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♡sk姫MAMA♡
ちなみに旦那も漢方飲んで痩せました。
- 1月24日
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ママリ
漢方！は市販の漢方もあるのでしょうか？😭
- 1月24日
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♡sk姫MAMA♡
調べたら市販でもありますがお値段が高いです。私は内科で1か月分処方されて
500円でしたが市販だと2千とか書いてました。写真の漢方を飲んでます- 1月26日
ねずこ🩵
お風呂入ってからの筋トレでも意味ありますよ💪🔥
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ねずこ🩵
お忙しかったら
ヒットトレーニングという短時間で
一気に燃やしてくれるものおすすめです！- 1月24日
ママリ
寝た後ですよね😭
私も寝た後しかできなくて…
でもお風呂前じゃないと意味ないと言われまして😭
優しい麦茶
意味ないことはないと思います!私はお風呂後にしかやってないですが、実際に体重も落ちて身体も絞れましたよ!
ママリ
私産後2年笑
10キロしか痩せてなくて残り10キロ痩せないとなんですが。
生理が来るとやる気なくなってしまって笑😂
優しい麦茶
キロで見るより見た目がどう変わってるかで見たほうが良いと思います!
私は筋トレしてますが、筋肉の方が重いのですごい痩せる!って感じではないです🤔
太ももとかお腹とか細くなっていくけど体重はすごい減ってるわけではないです🤔
私も生理が来るとやる気はなくなります😂
あまり辛くならないように携帯でYouTube見ながらとか、好きな音楽を流してサビが終わるまではこの姿勢をキープする!ってやってます😂
何かやりながらの筋トレだと、無でやってるより全然楽に感じます☺︎
ママリ
その通りですが昔の体重（数字）が恋しいです😭笑
筋トレの内容は自己流ですか？
YouTubeの真似してって感じですか？😭
優しい麦茶
分かります😂私も昔の体重が恋しいと思います😂
でもいくら体重が軽くても見た目が悪ければ、あれ…?ってなるので、私は体重は見た目に比例しないと分かってからは、見た目重視になりました笑
8年ほど前、中学で体操部に入っていてその時の筋トレ方法をやってます!
体幹や腹斜筋+自分が引き締めたい内ももです☺︎
バーピージャンプやりたいんですが、うちがアパートの2階なので一応やめてます😂