かなこmama
私もです！私も同じぐらい太ってしまいました(ㆀ˘･з･˘)
とりあえず食べないと私は気持ち悪くなるので夜魚orツミレ入りお鍋。なるべくご飯抜きか、雑穀米にしてます。
昼は普通に食べてます^_^
あとは鳥胸肉を中心として食べるようにしたりしてます^_^
あや
妊娠23w5dです(^ ^)
悪阻で３キロ痩せたのですが、そこから今２.4キロ増です！
私はどうしても甘いものを食べたいときは昼ごはんのときまでにして、夜七時半以降ご飯は食べないように気をつけてます*\(^o^)/*
「体重管理」に関する質問
【 産後のダイエット成功したよ！という方へ 】 2024/12/1予定日の初マタです。 身長153cm 妊娠前+10~12kg 元のBMIは17.09です。 妊娠前、体型維持を頑張っていたのもあり、 太ってしまった自分の姿が悲しいです(T_T) …
痩せ型の方、妊娠中の体重何キロ増えましたか？🙋♀️ 体重管理について、BMIが18.5以下は〜 ってよく分類されてますが、だいたい10キロは軽く超えろって感じで書いてありますよね… そんな増えましたか？🥺
妊娠中 体重管理でオススメの運動あれば教えてください☺️ 上の子がわたし一人で外出るのを嫌がるのでウォーキング以外でお願いします🙇♀️🙇♀️
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ゆーちんママ＊．
ありがとうございます！
今どれくらいプラスですか？
二人目は体重の増え方が凄いと周りも言ってました😵💦
やはり、夜は野菜中心ですよね😭
間食しないように気を付けます😱💔
かなこmama
私も８キロぐらい太りました(ㆀ˘･з･˘)
まだ検診が4週間に一度なので怖くて体重計のってないです（笑）
最後に見た時が８キロぐらい太ってました（笑）
夜お鍋がいいかもしれません！
魚や、ツミレ、豚肉などで^_^
でも私はシメが大好きなのでかなり我慢してます（笑）
ゆーちんママ＊．
同じくらいですね！
もうなんでこんなに増えるの？て聞きたいくらいです笑
もともと痩せてたわけでもないのに😵💦
検診、長いですよね！
やっと次から2週間おきです😭
〆美味しいですもんね！
お鍋で我慢します！
蒸し野菜よりかくたくたが好きなので✌
かなこmama
あ！私もたくたくに煮た野菜大好きです（笑）
本当になんでこんなに太ったのかわからないです（笑）
私も元々太っててダイエット中に妊娠したので(ㆀ˘･з･˘)
検診も2週間おきだとまた注意されちゃいますね(ㆀ˘･з･˘)
あとお鍋に豆腐たくさん入れてます！
しかもちょっとお高い豆腐とか入れるとかなり進むのでお腹にたまります（笑）
ゆーちんママ＊．
くたくたなの美味しいですよね！
お鍋の醍醐味ですよね😄♥
また怒られちゃいそうです😰💦
せめて増えないようにしないと😖
お豆腐いいですね！
野菜だけだとお腹も減るの早いし😍