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はじめてのママリ🔰
基本的な手洗い、うがい
バランスの良い食事！
規則正しい睡眠！
あとはイータックスプレーでドアや人が触るところを週一くらいで消毒。
毎日テーブルなどは除菌してまーす！
トイレ掃除はなるべく毎日！
うー！今日はやりたくない！って時は２日に一度！
食べる前は必ず手洗いうがい！消毒！
園から帰ってきたら子供は必ず私服に着替える。裸足でいる場合は足はアルコールで除菌！
あとは、部屋の換気！！換気！！
いない部屋の窓開けて、すこーしいる部屋の扉を開けて常に換気！
換気扇は24時間フル活動！
↑これはこのご時世になってから。
あとは加湿器ふる活動！
夜も部屋干しして湿度を高めてます！
朝には乾いてます！
うたこちゃママ
すごいです！！！
私は帰宅したらそのままお風呂に入れていて、事あるごとに手洗いさせていますが…換気や消毒、尊敬します！！私もやっていきます！
本当に嘔吐が恐怖で。。
夜寝ている時が怖いです😭
はじめてのママリ🔰
コロナ禍始まってからは、こまめに手洗いはさせてます！
換気これは空気の流れも良くなりますし、良いと思います！
細くあちこち開けておくだけでも空気って流れると思います！
光熱費も高くなるかな？と思いましたが毎年と変わらずでした！
イータックは薬局に売ってるのでイータック発売されてからは毎年購入してます！なんなら通年でお世話になってます！
玄関のドアは、インタンホンは特に週一は心がけてます！
トイレ掃除のついでにトイレの便器もやると良いと思います！
嘔吐怖いですよねー
私も苦手な方です。自分が吐くことも無理なので。
とりあえず体調怪しいなって思うときは、備えておくのが良いと思います。
ハイターやペットシートなど色々備えておくと慌てなくて済むとおもいます！