妊娠・出産
21週の妊婦です。検診で体重増加が気になります。体重管理のストレスや食事への影響に悩んでいます。体重増加を抑えるためにはどうしたらいいでしょうか？
21週の妊婦です！
今週に検診があるのですが、前回から3キロ〜4キロほど
増えてしまいました。。
これは絶対に怒られるやつですよね？😩
皆さん、どうやって体重管理していますか？
常に体重を気にしてる生活で、ストレスもたまり
食に走ってしまう、、悪循環です。
急激に体重が増えるといろいろな危険があるのは
知っているので抑えようとは思ってます。
検診で赤ちゃんに会える喜び、元気な姿がみれる喜びも
あるなか体重測定が怖くて行きたくなくなります。笑
- ちゃんみ(2歳5ヶ月)
コメント
ままりん
一人目20キロ増えたので
二人目はアプリでカロリーや糖質タンパク質計算しながらご飯食べてます🙄笑
はじめてのママリ🔰
1人目は15キロ増えてしまったので、注意されてました😂
出来るだけカロリーが高いものは午後2時までに食べるようにして、夜ご飯は炭水化物を少なめにしてました！
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ちゃんみ
回答ありがとうございます😊
先輩ママさんの声を聞くのが1番安心します😂⭐️
なるほど！！2時までに意識して食べるようにします！！！- 1月17日
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はじめてのママリ🔰
私もこないだ一気に3キロ増えて注意されたばかりでした😂
後期になると何しても増えるのでもうしょうがない！！って諦めてあまりストレス溜めないようにしてくださいね😂💐- 1月17日
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ちゃんみ
私も前回の体重から3キロ、、いやもっとかもしれません🥲💦
そうですよね！！！ストレス溜めないのが1番ですよね！！ありがとうございます😭- 1月18日
ちゃんみ
回答ありがとうございます😊
計算して食べてるなんてすごすぎます！！尊敬します！！
好きなものを好きなだけは良くないですね😅💦