産後ダイエットについて😭妊娠中14キロ太ってしまい産後3ヶ月経ってます…

私は1人目の時ファスティングしました！😌
今の体重にも寄りますが3キロくらいは落ちますしそのあとスルスルとさらに減っていきます！
あとはYouTubeのなるねぇの動画が無理ないゆるーい感じなのに効果ありなので股関節のリンパをほぐしたりをやってました！💗

私も今＋6キロ近く残ってるのでなるねぇの動画見てやってます！

• 1月14日

わたしは12キロ増えました😭
あと5キロ、なかなか減りません。。。
YouTubeの痩せるダンスを見ながら
運動してます🤣
お互い頑張りましょう！！

• 1月14日

ダイエットの基本は産後に関わらず
運動と食事管理です🥰

食べて動けば痩せていきますよ✨

骨盤矯正してから運動するのが
いいとおもいます！

• 1月14日