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ふう
妊娠・出産

妊娠中の体重増加と、産後の体重減少期間について教えてください。産後ダイエット法も知りたいです。

妊娠中何キロ太りましたか?
産後どのくらいの期間で何キロ落とせて
元に戻ったか教えてください

産後ダイエット法も教えて下さると嬉しいです!

コメント

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1人目+16kg 産後1ヶ月で元の体重
2人目 +18kg 産後4ヶ月で元の体重
3人目 +15kg 産後2ヶ月ですが後5kgが戻らず妊娠がわかったのでもっと太ると思います😭💦
産後1ヶ月までは混合、その後完ミですが特に何もしてません🥰

ままり

1人目18㌔太りました🍭
産後1年で12㌔落としましたが妊娠。

6㌔繰り越しで2人目妊娠。
2人目は20㌔。
産後1年で10㌔しか落とせてません😭😭😭💔

まま

1人目の妊娠中は8キロほど
産後1人目は母乳過多で激痩せして産前より更に5キロほど痩せました😥
もぉガリガリでした💦

が、授乳をやめた途端激太り😂
10キロ近く太りました…笑
そしてそのまま2人目を妊娠

悪阻で6キロ減って1人目の臨月と同じくらいの体重まで増えて出産

2人目はあまり母乳を飲まない子でなかなか痩せず😂
産んだの子の体重も減らす臨月の体重のまま😂😂😂

そして下の子が2歳くらいからダイエットをして1人目を妊娠前に戻りした😄
YouTubeの竹脇まりなさんの動画で痩せました🙂

旦那は宇宙人

長男+8キロ→-9キロ
次男+18キロ→−20キロ
長女+20キロ→−15キロ

3人産んで次男産後は激痩せして、ガリガリに
しかし最終的に長男産前の体重で現在定着しました😂
みんな1歳になる前には体重が落ち着いていましたね。
全てストレスによる食欲不振での体重低下です🥶

あっくんママ

妊娠前と比べて20キロ太りました😂😂

産後4ヶ月くらいで、12キロ落ちました😅

プリンセススリムを着用したり、着圧履いたりしてます😊

あとは間食しすぎないように注意してます😊

置き換えダイエットしてみようかと今は検討中です😊

はじめてのママリ🔰

20キロ太りましたが3ヶ月で戻りました。完全母乳だったからかもしれません😂産後めちゃくちゃ食べていましたが戻りました!

りり

1人目の時+4.5キロ、出産後1週間で元の体重に戻り、フラフラでした。
いま妊娠34週で+3.5キロです。

1人目の時、出産後に下痢が続いて体重が落ちてしまいました。

おもち

8キロ増えて
産後は旦那の使えなさありえなさに
ストレスでそこから10キロほど痩せてしまいました!!!

妊娠中は仕事で歩いてたのもあり
間食はなるべく控えるぐらいにして
普通通り、
産休入ってからは
毎日歩いてました!!