退会ユーザー
私は、夜ご飯は野菜のみとYouTubeのズボラストレッチ、近所ではなく少し遠めのスーパーに行く生活をゆるく始めて3ヶ月目ですが-6kgです😮💨✨
子供が5ヶ月くらいの頃はYouTubeの「子育て健康チャンネル」の親子エクササイズをやってました🙋♀️
スキンシップにもなるし、程よい疲労感なのでおすすめです🙏💕
手毬歌
ご飯を茹で小豆(砂糖なし)に置き換えするのはどうでしょうか？
あとは確実に痩せたいなら、毎日食べたものを書くレコーディングダイエットがオススメです。
妊娠中に何かと食べる量が増えたりしていて、食生活を見直すきっかけになりますよ。
運動系はYouTubeの動画を見ながら一緒にやる感じのがいいと思います😊
「産後ダイエット」に関する質問
産後ダイエットしたことある人 どのような方法だったり どのような悩みだったか教えて欲しいです！😭 またダイエット薬とかサプリとか どんなやつ飲んだか知りたいです！ 2人目なので痩せられるか心配で、、
痩せなさすぎて辛いです、、 産後 2ヶ月がたちます。妊娠して 15キロ太って 里帰り中にいっぱい食べてしまってたから 産後痩せるはずが5キロしか落ちず、 里帰り終了して食事制限してるのに 痩せるどころか 体重キープ…
産後ダイエット頑張ってる方いますか！？！？！？ めちゃくちゃいまめげそうです😭 一緒に頑張りましょう！？！？✨️ 身長165.5cm 出産前67.9kg→産後57.9 やっとやっと今日55.9kgになりました✨ 第1子授かるまで45kgだった…
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