ママリ🔰
毎日したら割れます😄
産後ではないのですが、うちの旦那が割れました！わたしも真似してやりましたが三日坊主です。
やっぱり継続するかどうかだなと…。
icebear
第一子出産後、腹筋みえましたよ‼︎‼︎ でもやっぱり脂肪の下に筋肉が隠れてるので脂肪を減らしつつ筋トレですね！！！
まま
結局は筋トレしても脂肪減らさないと割れませんね😥
食事制限して減量もしてかないと、「お腹だけ」痩せることは不可能だと思います。
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