妊娠31週で体重増加が気になり、食欲が旺盛。家族のアドバイスに疑問を感じつつも、体重管理に悩んでいます。体重管理に成功されている方は、おやつや炭水化物も控えていますか？
もうすぐ31wです。
前回年末の健診で2週間で1キロ増えて
クリスマス食べすぎた〜？
年始気をつけてね〜って言われたのに
すでにもう1キロ増えてます（笑）
元々痩せよりの普通体型でしたが、トータル6.2キロ増です😅
妊娠前は別に好きでもなかったお菓子が、目の前にあると手が伸びてるし、なんなら食べれる物探すし
ご飯めっちゃ食べたいし、特にお腹空いてなくても時間が来たら3食しっかり食べるし
夜寝る前は、次の日の朝ごはんが楽しみだし笑
なんでこんなに食欲あるのか謎すぎです🤣🤣
実母も義母も、
しっかり食べなさい！体重管理なんてストレス溜める方が胎児に悪いよ！
って感じで、え、そうですかね〜？じゃあ食べます😋
と、食べてしまいます😇
お産がしんどくなる と言われますが、
1人目の時は16キロ増えたけどそんな難産じゃなかったし〜
って言い訳ばっかりで、自分に対してはぁ😩って感じです🥲
毎日お散歩1時間はしてましたが、よく張るようになってお休みしてます。
それもあってか、ここ1ヶ月で体重はうなぎ登りで、、
体重管理しっかりされてる方、おやつは勿論 炭水化物も控えていらっしゃいますか？
- ママリ(2歳4ヶ月, 3歳5ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
私も今＋6.1キロです😀💦
11月末くらいから2週間ごとの検診のたびに1キロずつ増えてますが、今のところ医師からは何も言われた事ないです🤔✨
元々BMI18ちょっとの痩せ型です。。体重はあまり気にしてなかったですが、高血圧や糖尿病が怖いので、炭水化物は控えず、お菓子だけなるべく控えよう❗️
とはしていますw(ちゃんと出来てない)
ゆら 🔰
妊娠前のBMI21で、もうすぐ30w、今6.2kg増です！
16wまでに4kg増えてしまい中期は動きまくって食事も毎食徹底してましたが、同じく張りや出血があったりで運動禁止になり、今は義母が差し入れてくれたりでしっかり食べてますw
昨日30週で何キロ増くらいが目安なのか、10kgに抑えられるペースなのかを調べてたらこんなの見つけたので張っておきます😆
今は増えないように気をつけるというよりは、急激に増えすぎないように心がけてます☺️
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ママリ
お返事遅くなりました💦
急増はダメですよね🥲
増えない事はむりなので（笑）私も急増に気をつけようと思います！
参考になる画像もありがとうございました！！- 1月9日
ママリ
同じ方が、、😆✨
って喜ぶからいけないんですよね（笑）
注意されてないんですね！
羨ましい🥺
私も高血圧は怖いので、塩分などは控えてたんですが、、
気持ちだけじゃダメですよね😅
お互いストレスならない程度に気にしていきましょう、、😇