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ねねちゃ
サプリ・健康

体重が減少し、退院後に7キロ落ちて4キロ戻りました。食事を減らしたいのですが、このメニューで痩せるでしょうか。母乳が主で夕方にミルクを足しています。

あまりにも痩せなさ過ぎてナミダが出てきます。
退院直後は一気に7キロまで落ちましたが、それから徐々に4キロ太ってしまいました。
あまりにも体型が変わってしまったので、
朝はご飯半量、
昼は漬物をつまむ程度
夜はご飯半量、味噌汁
で、やっていきたいのですが、こんなメニューでやせますかね？💦
ちなみに、ほぼ母乳で、夕方だけミルクを足してます。

コメント

はじめてのママリ🔰

仮にその食べ方を続けたとして何ヶ月もやり続けてやっと痩せるかなって感じだと思います🥲
痩せる食材で検索して、積極的に取り入れて食べるといいですよ。
野菜、タンパク質は必須なので、それらも不足してますね。
そして、昼に食べないのは一番勿体無いです🥲
一日の中で最も太りにくい時間帯なので、ある程度は食べて、夜抜きましょう！
そのクセ付けが痩せる近道です。
朝昼は食べたほうが良いですよ！
食べないダイエットは長続きしません、続かなければ意味がないので🥲

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