食べつわりで悩んでいます。体重増加を避けつつ、食事のアドバイスを求めています。夜中に吐き気があり、みかんやゼリーで対処中です。オススメの食事があれば教えてください。

Question

妊娠・出産

食べつわりで、何か口にないと気持ち悪くてつらい…長男の時みたいに体重増加には気をつけたいのですが、皆さんどんな食生活してますか？
夜中とか吐き気で何回も起きちゃいます（ ; ; ）
いまはみかんとかゼリーでなんとか我慢しています（ ; ; ）オススメあったら教えてください。

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