コメント
ひましろmama
私は出産までにトータル13kg増えました😂悪阻で仕事をやめ、家事のみで動くことが減ったからです💦
エミリアさんはつわりで食べられなかったのもあれば、その増加は仕方ないかと！
栄養は赤ちゃんのためにも大事なので、3食変わらず食べましょう✨
ひましろmama
HIIT ME FITさんの、妊婦さんとエクササイズのシリーズお勧めです🎵
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レイジmama
具体的に教えて下さってありがとうございます💓
- 1月4日
ひましろmama
ちなみに私が体重気をつけてね〜と言われた時期は、砂糖をカロリーゼロのパルスイートにかえたり、YouTubeで妊婦さん向けのマタニティエクササイズを見て真似してましたよ！
レイジmama
エクササイズいいですね(*^^*)
あまりお腹の張っていない時にやってみます！
ありがとうございます😉☀