普段は適当に献立決めてるので何とかなっていますが、月曜日検診なので…
こんな時間にすいません…
普段は適当に献立決めてるので何とかなっていますが、月曜日検診なので体重増加に怯えています。笑
食欲旺盛過ぎて困ってます( Д )お腹空きすぎて眠れず、さっきおにぎり食べちゃいました。笑
そこで本題です！
冷蔵庫には
キャベツ・人参・ネギ・しめじ半株・アボカド1個・トマト小2個・玉子・豆腐
冷凍してあるのが
鶏ひき肉・豚ひき肉・骨付きカルビ・ホルモン・鶏もも・むね肉
調味料はほぼあり、素麺・パスタ・そば・生麺があります。
明日は上に書いてない材料で中華丼・唐揚げ・スープの予定です。
日曜日の検診前日の夜ご飯アイディア下さい!!!
ジャンルは問いません。腹持ちが良くヘルシーな物(｡･`Д･´)
買い物には行かない方向で、どなたかお力を下さい!!!
わがままで、すいません…笑
- ♡じゃじゃ丸♡(5歳10ヶ月, 7歳)
コメント
にゃんすけ♥︎
アボカドとトマトのサラダ
豆腐ハンバーグ
しめじとネギのスープ
だとカロリーも低く
栄養もとれます(^q^)
ももたろう
トマト、アボガド、胸肉をささみ風にしてサラダ
豆腐とねぎとひき肉で豆腐のあんかけ
もしくは、豆腐と鶏ひき肉でハンバーグ
キャベツとしめじと卵で炒め物
それか、キャベツ、人参、ねぎ、しめじなどを使って具沢山なスープとかどうでしょう。
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♡じゃじゃ丸♡
ありがとうございます♡
どれも美味しそうで既に食べたい…笑
参考にさせていただきます(´∪`*)- 10月22日
ゴロぽん
人にもよりますが、わたしは小麦食べるとすぐ体重増えます、太ります(°_°)
GIも高いらしいので、お米推奨です！
わたしはお肉や魚がないと満足できないので、ダイエット中でも鶏胸肉は食べます♫
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♡じゃじゃ丸♡
回答ありがとうございます♡
あたしも小麦太ります!!!笑
でもお米も太ります…笑
お肉やお魚ないとすぐおなかすいちゃいますしね( Д )ヘルシーに乗りきります！- 10月22日
♡じゃじゃ丸♡
こんな夜中にありがとうございます♡
豆腐ハンバーグの存在忘れてました!!!
参考にさせていただきます♡