ルイボスティーは煮出さなくても効果があるか知りたいです。水出しやお湯出しでも効果を感じた方いますか？要るかどうか迷っています。

ママリ

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  ゆずき

  ありがとうございます！
  おー！ガラスタンブラー使っているのですね^ ^
  ストレス減るのいいですね！
  私は妊活がストレスなのかなかなか眠れなくなってきて…>_<
  あと葉酸飲み出したら？夜中に2回もトイレに起きるようになってしまって(^^;;
  疲れが取れないので飲みたいです〜^ ^
  タンブラー、パッキンの不良はよく聞きますね(^^;;
  底蓋、上蓋も壊れるんですね〜(^^;;
  2年かぁ>_<安いし、寿命と諦めて買い換えるしかないですかね(´･_･`)
  参考にします！ありがとうございます^ ^
  
  今、ルイボスティーを飲みすぎると葉酸が破壊される副作用があるというのと、貧血の副作用があるのが気になっていて、水代わりに飲むわけにいかないなら煮出して少量飲んだ方がいいか悩み中です。
  ありがとうございました！

  • 10月22日

よっちゃん

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  ゆずき

  ありがとうございます^ ^
  そうなんですよね。10分以上煮出せとか30分以上煮出せって書いてあって…。
  でもルイボスティー専門店がわざわざ茶こし付きタンブラー出してるので、煮ださなくても良いのかな、もしやこのお店のはOKなのかなって、すがっちゃいましたw
  あ！温め直し、またやかんでするといいようですよ^ ^
  レンジだと成分が壊れるんだとか>_<
  やっぱりちゃんと煮出したら効果出るんですねぇ。
  むーん。。
  煮出すかなぁ>_<迷います…不精なので…
  
  あ、ちなみに、私も子宮筋腫あります^ ^
  取るほどではないのですが、生理が重くて(^^;;
  妊活頑張りましょうね^ ^
  ありがとうございました！

  • 10月22日

ゼノビア

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  ゆずき

  ありがとうございます^ ^
  ゼノビアさんもお湯出しで効果あったんですね^ ^
  貧血ですか>_<
  ルイボスティー飲みすぎるとなるそうですね(´；ω；`)
  葉酸が破壊？吸収できなくなる？のと、貧血になるのが飲み過ぎの副作用みたいで、飲み過ぎってどれくらいからが飲み過ぎかわからないですが…>_<
  カテキンの取りすぎで出る副作用みたいです>_<
  私水代わりにどんどん飲むつもりだったので、調べてビックリしました(^^;;
  でも南アフリカでは日常的に飲まれていたのですね！
  むむむ。。迷います>_<
  ありがとうございました！

  • 10月22日
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  ゼノビア

  こちらこそ詳しい情報ありがとうございます。
  確かに飲み過ぎていたと思います。320mlのタンブラーにティーバッグ一つ入れて色が薄くなるまで飲んでまた入れての繰り返しで1日合計ティーバッグ6包くらい消費していました。
  葉酸サプリも飲んでたのでどれくらい吸収が妨げられていたのか恐ろしいです😱

  • 10月22日
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  ゆずき

  いえいえ！調べるきっかけになりました！ありがとうございます^ ^
  ネットで、５００mlが適量と書いてある場所が複数あり、え、少なすぎじゃない？と思ったのですが、カテキン含有量は紅茶が100だとするとルイボスティーは15だそうです。
  まぁ紅茶はそもそも妊娠中は飲めないし、基準にしにくいですが(^^;
  水代わりにしたら飲み過ぎかもですが、それなりに飲んでも大丈夫かな？と思うことにしました^ ^
  葉酸サプリ、私も飲んでいます^ ^
  私は逆に、葉酸サプリ飲んでるから多少吸収が妨げられても大丈夫と思おうかと…(^^;;
  でも気になりますよね(^^;;葉酸サプリ飲む前後はルイボスティーを飲むのを控えてみようかと思います^ ^
  ありがとうございました(*´꒳`*)

  • 10月22日