はじめてのママリ
産後半年で12キロ落ちました🙌
骨盤調整、プランク、内腿中心の筋トレしました！！
みーママ(*^ω^*)
私は今のところ14キロです！
骨盤矯正とウォーキングですね！
あとは腹筋！！
でもやはり下半身はダメダメです_(:3 」∠)_
pink♡
ありがとうございます！やはり下半身なかなか難しいですよね😭
「体重」に関する質問
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pink♡
ありがとうございます☺️試してみます！