サプリ・健康
産後7ヶ月で7キロ減量したいが、下半身が特に気になる体型です。成功したダイエット方法を教えてください。
産後7ヶ月が経ち、7キロ程減らしたいのですが、
何が効きますか？元からすごい食べる訳でもなく、体重も妊娠前は41〜2キロで正直ダイエットなどもした事がなく💦
知識がありません💦
3人の妊娠出産で現在50キロです😅
下半身だけ体型崩れて、
お尻太もも、お腹まわり、腰回り、特に下半身！ムチムチです。
同じ様な体型の方、産後ダイエット成功した方良い方法を教えて下さい🙇♀️🙇♀️
- pink♡(4歳11ヶ月, 4歳11ヶ月, 10歳)
コメント
退会ユーザー
産後半年で12キロ落ちました🙌
骨盤調整、プランク、内腿中心の筋トレしました！！
みーママ(*^ω^*)
私は今のところ14キロです！
骨盤矯正とウォーキングですね！
あとは腹筋！！
でもやはり下半身はダメダメです_(:3 」∠)_
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pink♡
ありがとうございます！やはり下半身なかなか難しいですよね😭
- 12月20日
pink♡
ありがとうございます☺️試してみます！