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いっちゃん
サプリ・健康

おすすめのダイエット教えてください!31歳150センチ56キロです。50キロ…

おすすめのダイエット教えてください！
31歳150センチ56キロです。
50キロぐらいまで痩せたいです！
痩せた方どのように痩せましたか？教えてください。

コメント

ゆう

よく噛んで、おかずは少しだけ、白米はちゃんと食べる。

お風呂入る前にYouTubeでエクササイズやりました！5キロ落ちました

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