妊婦検診前の体重管理に悩んでいます。次の検診まで4日で、体重増加を気にしています。食事に気を使い、アドバイスを求めています。
みなさんも妊婦検診前は減量中のボクサーのような気持ちになりますか!?(笑)
次の妊婦検診まであと4日!!
4週間ぶりに赤ちゃんに会えるのがすっごく楽しみですが…前回体重増やしすぎて注意を受けてしまいました～(。>д<)
前回からはプラス1キロ以内で治まってはいますが…油断するとあっという間に増えるので追い込みに入らなければ💦
とりあえず夜は野菜スープ中心に春雨、こんにゃく、お豆腐を買い込みました(笑)出すものも出してスッキリ検診に行きたい…食物繊維もとらなきゃ💦(笑)
みなさんの妊婦検診前オススメメニューがあれば教えてください(*^O^*)ノ
- ママリ(4歳10ヶ月, 7歳)
コメント
KURUMI
減量中ボクサー(˶‾᷄.̸̸̸̸̸̸̸̸̸̸̸̸̸̸̸̸̸̸̸̸̸̸̸̸̨̨̨̨̨̨̨̨̨̨̨̨.̸̸̨̨ ‾᷅˵)ﾌﾞｰｰ
笑ってしまいました！
私も最後の手段で少し薄着で服を軽くしてみたり、ロングだった髪をバッサリベリーショートにしました( ˙̣̣̣ↂ⃙⃙⃚᷄ᗨↂ⃙⃙⃚ )ꋧ
ほみほみ♡
すごくすごくわかります！！食事は赤ちゃん分も含めて2人分！！なんて無理ですよね 笑
きっちり、1人前食べただけでもブクブク太っていきますよね(-ω-；)
私も検診に向けて体重コントロールしてます、、、焼肉やらスイーツのビュッフェやら、、、暴飲暴食したいー！！！
-
ママリ
ご回答ありがとうございます✨
ほんとに…一人分の食べてなんでこんなに増えるんだー(# ゜Д゜)って感じです!!
前回注意されてから落ち込んで色々我慢してみたらすごくストレス溜まっちゃったので息抜きは大事だと思いましたー💦
今週は頑張って、検診終わったら焼き肉食べます💓(笑)- 10月20日
ゆあち✩︎
わかります！！！
減量中ボクサーみたいな気分で過ごしてます！w
おすすめメニューというか、
体重測る際にお腹に溜まったウンチ💩も一緒に測られてしまうとなんだか損した気分になるので、
検診の前にはうんち出すように、乳酸菌飲料やヨーグルトを食べてます！
検診前に500g以上くらいの排便あったときがあって、その時は前回の体重マイナス1kgなってました！
あと朝ごはんはお腹があまり空かないので、カフェインレスのカフェオレだけとか飲料のみにしてあとの2食は食べるようにしてます。
検診で初回から『もう増やさないように！』と言われてても、
私もいまプラス5〜6kgうろうろしてるのでもうこれ以上増やさないようにこれからも減量中ボクサーの気分で過ごします。。笑
もう明日から臨月なのでお産後のお祝いディナーを楽しみにして食事制限がんばります！
-
ママリ
ご回答ありがとうございます✨
ウンチくん💩も一緒に測られちゃうとほんっとーに損した気分になりますよね‼💦
最近は朝催す習慣がついてきましたがなかなかスッキリしない時もあるので、今回は乳酸菌飲料、ヨーグルト多めでいってみます✊500グラムの差はとっても大きいです‼
明日から臨月なのですね💓もうすぐ可愛いベビーとお祝いディナーが待ってますね😍💓💓
リラックスの達人になって出産頑張ってください✨応援してます✊‼- 10月20日
ゆっK
わたしも完全に
減量中のボクサー気分です！
検診の二日前は本気だして
その前は夕飯押さえる程度です！
お腹すいたらゼロカロリーの
ゼリーや炭酸水でしのいでます！
検診の日の朝はお腹すきすぎて
気持ち悪いくらいですw
-
ママリ
ご回答ありがとうございます✨
最後の2、3日は追い込みですよね(。>д<)
まだ本気出し始めなので、やる気に満ちあふれてますが検診の朝はげっそりしていそうです(笑)- 10月20日
あかつき
ボクサー‼︎
確かにそうだwww
もう、体重管理キツすぎますよね(T ^ T)
元々便秘だったんですが、妊娠してスーパー便秘になって、本当に怖かったです。
出さないと体に悪いし、体重余分に測られた気がするし（笑）
オリゴ糖や、ヨーグルト+きな粉で強制退去させてましたw
あと、最終手段でお粥生活してましたよ( ´ ▽ ` )
小鉢にかるーくです。
で、検診終わるまでは食べないwww
検診後のランチの反動がヤバかったですw
-
ママリ
ご回答ありがとうございます✨
体重管理…ほんっっとにキツイです( ；∀；)
私は元々快便でしたが、妊娠して便秘の辛さを知りました～💦
検診後の食事のことで今から頭がいっぱいです～(。>д<)- 10月20日
ママリ
ご回答ありがとうございます✨
ほんとにボクサーの気持ちがよくわかるって思います(笑)
私も前回はマタニティデニムで大失敗だったので、一番軽い服着ていきます‼