妊娠・出産
体重増加が気になり、13キロまで抑えたいです。後期での体重抑える方法について相談しています。
体重増加がやばいです😭😭
10、11キロ増えました💦
連日の食べ過ぎと便秘で1キロはでたら
減ると思うんですが😓
1人目の時が12キロ増えて、正月で一気に
太ったので😓とりあえず体重の増加を
抑えたいです😳💦
自分の元の体型から、13キロまでには
抑えたいと思ってます！
気にせず食べてましたが、無理ない程度に
体重抑えたいと思います😓
検診で、ひっかかったりしたことはまだありません！
後期で、体重抑えるためにしてたこととかありますか？🤗
- はじめてのママリ🔰(2歳9ヶ月, 5歳9ヶ月)
退会ユーザー
まずは便秘解消で私はバナナや納豆が効果的でした！便秘が解消されたら夜ご飯を17時までに、炭水化物はかなり少なめ、または抜く。で運動は一切してませんがほぼ増加なしでした！
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