サプリ・健康
2人を産んで、生活や食事の乱れから10キロ太りました...そしてなかなか…
2人を産んで、生活や食事の乱れから10キロ太りました...
そしてなかなか思うように痩せず、
太りやすい体質になっているのか前と違ってすぐ増えます。
普通の食事量、おやつやジュースも摂取しないんですが😵
仕事、保育園から19時頃に家に帰ってからはバタバタとご飯やお風呂を終わらせて、湯船にゆっくり浸かるとか
トレーニングの時間を取るとか
ゆっくりした時間を取ることが難しく
思うように進みません💦(言い訳ですが🥲)
時間が取れるとしたら子どもたちが寝た後ですが、
正直やっと終わったー！って気持ちなのに
そこからトレーニング頑張るぞー！！って気合いを入れるのがつらい＆ストレスで😭
仕事の昼休みなど、時間が少しある時は
YouTubeの3分や5分のトレーニングをしたりしてますが、正直効果があるのかも分からなくて自信がつきません。
ダイエットに成功した方、今頑張ってる方は何をしていますか？😖
- さかな(5歳5ヶ月, 6歳)
猫LOVE
エアロバイク買って仕事終わってから漕いでます😆
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