ココロ・悩み
産後ダイエットできることが限られている状況で、飲み物を水に変えたり、お菓子を控えたり、足パカやマッサージ、スクワットなどの運動をしているけれど、他の方はどんな方法で取り組んでいるのか気になる。
産後ダイエットはみなさんどんなこと
してますか？
卵巣嚢腫の手術を２月に控えているのと
ほぼワンオペなのでジムに行ったりは
できないのですがまじ痩せたいです
一応飲み物を水に変える。
お菓子を食べない
足パカやマッサージ
スクワットなど
をやってますがみなさんはどんなことをしてますか？
いずれ2人目を考えてるので
いまのままではやばいです。
- ゆっき(生後9ヶ月, 3歳2ヶ月)
コメント
退会ユーザー
毎日半身浴で産後代謝低くなったのを元に戻しマッサージ。マッサージしたらメディキュット履いて寝る。家では1日中メディキュット。
そのうえ水を1日2リットル。3日に1度便秘薬を飲んで出して、ご飯は夜は炭水化物抜く。母乳に関わるなら食事制限はしなくても18時以降は食べず朝の6時まで食べない。
はやってましたよ！
できれば16時間ご飯食べないダイエットして一日のカロリー抑えてマッサージすると産後関係なく2週間で5キロほどは痩せます😊
ゆっき
ありがとうございました^_^