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ダイエットしてる人、どんなダイエットをしてますか?出産当日に70キロま…

ダイエットしてる人、どんなダイエットをしてますか？
出産当日に70キロまでいき、いったん体重は減り56キロに。
しかしまた増えてきてついに60キロにいきました、、
さすがにやばいと思い6キロは落としたいのですが
みなさんのおすすめダイエットを教えてください🙇‍♀️

コメント

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筋トレと食事制限です🥺
今日のメニューだと
朝はブロッコリーとササミを
オリーブオイルと岩塩かけてチン。
お昼は卵がゆ。
夜は手羽中入りの野菜スープ。


こんな感じで筋トレもしながら1.5ヶ月で3キロ落ちました。私は後4キロ🙃

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