コメント
★JilLE★
昨日助産師外来で食事表提出してきました。
4週で体重3㌔近く太って、食事気をつけてたんですけど、ご飯(白飯or玄米)はいくらたべてもいいから、パンと麺類はやめろと言われました(；▽；)
麺類大好きなのに…
ポムポムプリン
恥ずかしながら元から肥満で、妊娠がわかったときから常に意識してました(^_^;)
現在ブラス1kgですが、2週間前の健診時に次の健診(1ヶ月後)まで頑張ってキープしましょう！と言われ今から体重測定すでにドキドキしてますｗ
増やさないやめにしてることは三食全部制限するとストレスになるので、朝昼は普通に食べて、夜は炭水化物を抜くことにしてます。
専業主婦させてもらってるので、1日1時間くらいはウォーキングもしてます。
あとは毎日何回も体重計に乗って、現実から目を逸らさないですかねｗ
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なっちゃん
分かります。次の検診までドキドキですよね😅💦💦
ウォーキング大事ですね！
ツワリもおさまったので、上の子とお散歩して運動しようと思います😭😭
そうですね！体重計にこまめに乗るのも大切ですね！
頑張りましょうね😭！！- 10月19日
めろんぱん
体重管理難しいですよね(>_<)
私の所も体重厳しいです！
上の子たちのときも毎回注意されてましたー！
今回は次回から体重チェックなのですが既に2キロ近く増えてるので初っぱなから怒られそうです(笑)
私が気を付けてるのは家では甘いものは食べない！食事に固いものを加える！です。噛む回数を増やして食べる量を減らそうかと。おやつ食べたいときも固いお煎餅やスルメいかとか食べてました。
でもたまに甘いもの食べたい時は友達とランチしたときとかにデザート食べてました(*´-`)
私も体重増えない生活が知りたいです(笑)
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なっちゃん
うちの病院は、助産師さんの目の前で体重計に乗るので‥😅
ごまかすこともできず笑
1人目のとき＋14だったので、今回は＋10で産みたい！と思ってるのですが、すでに＋5‥😅😅
甘いもの😢そうですね！我慢ですね！
頑張りましょうね😭！！！- 10月19日
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めろんぱん
うちのとこも病院の体重計に乗ると紙に体重が印刷されてそれを提出なので誤魔化しきかないです(^-^;
誤魔化しきかないの辛いですよね(笑)
私も今回は+10までを目標にしてますー！
お互い頑張りましょう！！- 10月19日
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なっちゃん
わあ😅誤魔化しきかないのほんと辛いですよね😅笑
＋10目指して頑張りましょう😭❤️子育てもありますが😭❣笑- 10月19日
なっちゃん
食事表ですか😭
ごはんは食べてもいいんですね！
でも、パン麺類はダメって‥😭
上の子がいるので、簡単にパンとか麺類で済ます事も多いんですよねー😭あー😭体重管理大変ですよね。
お互い頑張りましょうね😭！
★JilLE★
気にしすぎるとご飯楽しくなくなっちゃいます(ó﹏ò｡)
なので、たまに無視します(´-ε-｀)笑
麺類食べたいんですもの((( ´ºωº `)))
なっちゃん
分かりますー😭😭
なんでこんな体重の事で憂うつな気分にならなきゃいけないのー😭😭って思います😭
毎日我慢は辛いですもんね！
たまには全て忘れて食べたいもの食べましょう😭💕💕
★JilLE★
見境なくすと後悔するんですけどね😂笑
とりあえず、+10㌔行って大丈夫だけど、30週からもっと増えるから、今増加しすぎるとその時キツくなるからね！と言われました(´•ω•`๑)
なっちゃんさんは子育てもあるので大変かと思いますが、頑張りましょう(*´艸`)
なっちゃん
確かに後期は食べてなくても太ります💦💦笑
そして冬になると運動もしたくなくなるし‥😅笑
ほんと、あと半分のマタニティライフ楽しみながら頑張りましょうね😭😭❣