お昼寝で4時間寝過ごしました。2歳の子供をどう遊ばせるか悩んでいます。夜19時に寝かせたいです。

私も寝落ちしてしまって
4時間程お昼寝しちゃいました。
いつもなら１５時に起こします、、
もう今から公園行けないし
みなさんなら、2歳体力を、どう消耗させますか？
夜は、いつも19時に就寝するので
その時間に寝かしたいです😥

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