ワンオペ育児で息抜き方法や家事のコツを教えてください。夜泣きあり、旦那の協力なしでイライラ。産後太りも悩み。お昼寝タイムは一緒に寝る。床拭き、洗濯、お弁当づくり、ご飯作りが1日の家事。

ご飯もお弁当もお惣菜使ったり手抜きすることですかね？
ロカボのもの食べたり、息抜きにベビーカーで散歩、児童館など行ったらどうですか？

• 12月2日

お弁当、ごはんは
作り置きなどどうですか？✨

もやし1つ買うにしても味付けを
かえれば色んなおかずができあがりますし

作り置きした物を
氷入れる入れ物に
お弁当のおかず入れるパックの
上から詰めればチンするだけで
おかずが出来上がります🥺🥺✨

洗濯もゆっくりしたい日は
前の日に終わらせておくとか😝

• 12月2日

お弁当作らず、ご飯も惣菜など取り入れてみては☺️？
家事育児に協力的な旦那さんならそこも頑張ったほうがいいかもしれませんが、そうでないならばお弁当は自分でなんか買って！がめちゃくちゃラクです✨
うちはそうしてます☺️

• 12月2日

床拭きはブラーバやクイックルワイパー使っています。クイックルワイパーはあやしながら出来るししずかで良いです。

お弁当は冷凍ものがんがん使っちゃだめですかね…？
家の食事は刺し身とか鍋とか、麺ものとか餃子が早くて手間が少なくて好きです。カット野菜べんりです。

• 12月2日

私も家事育児大変でどうやったら楽になるか模索中です。

まず、ごはん系はキットになってるものばかりになりました。炒めるだけ、揚げるだけなどあまり手のかからないものをコープやイオンなどで買ってます。冷凍食品も多いです。
子ども見ながらだとキッチンに立てる時間も限られてくると思うので、なるべく時短できるものを使ってます😊冷凍チンをそのまま出すより、炒めるだけでも自分でやったら家事頑張ってる！という実感が湧くので良いかなぁと思ってます😆

掃除も洗濯も嫌じゃなかったら家電に頼るのが良いと思います✨ルンバや洗濯乾燥機、食洗機などあると格段に楽になりますよ〜☺️
でも、家事はこだわりとかあると思うので、譲れないところは自分で頑張って、まぁ良いか！のところは家電にやってもらうのが良いかなと思います。

お互い頑張りましょう☆

• 12月2日

私も、旦那さんは年間半分は出張でいないのと、普段は遅くて、子供たちは遅くとも19時には寝てしまっているので、ワンオペといえばそうなるのかなぁ。一人目の夜泣きの時期は、確かに夜の１人の時間が削られたりしましたが、それも長くとも一年間くらいで、二人目が産まれてからは特に、冷凍物を使ったり、上の子のごはんは幼児食のレトルトを買ったり、自分のごはんはウーバー使ったりしてます。笑。下の子の夜間授乳と上の子はまだ夜泣きが数日おきにあるので、そんな時はほとんど眠れません。でも、自分の力量を知って、手を抜くのとこは抜いてやっていくと心に余裕もできて子供達に優しくいられますっ。子供が小さいうちだけですから、この生活もきっと。

• 12月2日

床拭きまでされて素晴らしいです✨👏✨😆

うちももう諦めてやってます😳
保育園預けて、私も働いてるのに…
旦那をATMな感じで思っています😁
半年に１度くらいで、私が美容室行きますが、
その日だけは、長い時間を旦那に見てもらってます😂
それくらいやれよ！と思っています😳
もちろん家事まではやってくれないですが。

日頃は、ご飯を毎日炊くのは大変なので、一度にたくさん炊いて、冷凍保存しています。
おかずもしかりです。

うちも、仕事してて、息子が23時頃にしか寝なくなったので、自分の自由時間が全然なくなりました😭
お子さん、11ヶ月とのことなので、一時保育とか預けられて、昼間に自分時間を作られてはどうでしょうか？？

• 12月2日

まぁいっか、という気持ちが大事だと思いますよ😋

• 12月2日

私は、まとめてやろうとせず、ちょこちょこ終わらせていけことで、結果時間が疲れている気がします。
一気にやろうとするとある程度の時間を確保できないと困りますけど。ちょこちょこなら、隙間時間を見つけて終わらせていけるので。

• 12月2日

うちの旦那も家にいる時は自由時間みたいなもんで全然協力してくれないです。
夜泣きほんとにキツいですよね💦
家事は完璧にやろうとすると疲れるので床拭きはクイックルワイパーだしお弁当は冷凍食品めっちゃ使うしご飯は丼多めだしほんとに適当にやってます。
旦那に文句言われたらならお前も家事育児少しは手伝えって思います。
息抜きは娘と散歩に行くついでにコンビニでコーヒー買ってくること、ダイエットがてら娘が好きなしまじろうの歌とダンスのYouTube見て一緒に体動かすことです🤣

• 12月2日