妊娠超初期で食べづわりがあります。食べると空腹感が続き、体重増加も気になります。食べづわりの経験や食事のアドバイスをお願いします。
一昨日、胎嚢が確認できたものです。まだ妊娠超初期とゆう時期でしょうか…3日前くらいから何かを食べればまた、空腹、食べては空腹とゆうのがずっと続いています。調べると食べづわりとゆうつわりらしいですが、ずっと食べていると体重は増えていくみたいで…皆様は食べづわりを経験した事がありますか？また、何を食べていましたか？教えてくださいm(_ _)m空腹感がツライです…
- あーちゃん(4歳8ヶ月, 6歳)
コメント
aomam
今何週と何日くらいですか(o^^o)？
私も1人目食べずわりで空腹になると気持ち悪くなってました(><)
なるべく減塩醤油を使ったり水炊きをしたりと暖かいスープを食べるようにしてました！
仕事の時はどうしようもないのでお菓子を食べてましたが太ってく一方でした(><)笑
さき
わたしも食べ悪阻でした！
仕事中とかもひたすら何かを食べてました。笑
仕事中はお菓子ばかりで...。
でもなるべく飴とかグミとかで誤魔化してダメならおにぎりとか...。
なんだかんだ出産時には15㌔太りましたw
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あーちゃん
私は気分悪いので仕事はお休みして寝転がっているだけなのですが、空腹に襲われてしまいます…
ガムも噛むんですが何かお腹に入れたくて仕方がありません(T T)
そんなに増量してしまうんですか💦どうしよう＿|￣|○- 10月17日
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さき
そしたらこんにゃくとか白滝とかをご飯に取り入れるとカサも増すし低カロリーなのでいいと思います！
体重増えてもちゃんと子供も産まれてくるし産後3ヶ月で体重も戻りました( *´꒳`* )- 10月17日
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あーちゃん
白滝いいですね！
こんにゃくは味噌汁に入れてみたのですが体があまり受け付けてくれなくて一生懸命食べました(>_<)
赤ちゃんの為になるべく栄養のあるものを食べていたいです。
妊娠初めてなのでわからないことだらけです…- 10月17日
退会ユーザー
食べづわりありました～！！
セブンの食材しか受け付けず、食事が(笑)そして+2キロ…
途中から吐きづわりと食欲不振で-2キロに。
初期のうちから体重あまり増やさないようにする方がいいみたいですよー！！気を紛らすために散歩やショッピングとかしてみるとか…
あとはローカロリーのキノコとかこんにゃくとか海藻とかどうですか？☆便秘にも効くみたいですし(^^)
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あーちゃん
ずっと食べづわりって訳ではないんですね(_ _)いつ調子が良くなるのやら…
なかなか気分が乗らず、外にあまり出たくなくて…
便秘がとても酷くて食材にも悩まされています、今日はキノコ類を使った炊き込みごはんを夕飯に食べようかと作っています…が朝からパン、味噌汁、パン、お菓子、食べまくりで困ります(T T)- 10月17日
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退会ユーザー
すみません、下に回答しちゃいました(´；ω；`)- 10月17日
退会ユーザー
わたしも引きこもりだったのでわかります！！
つわりが落ち着くまでは食べられるものを、飲めるものをでいいと思いますよ～☆受け付けない物とかもあると思いますし！
つわりが落ち着いたら食事に気を付けてウォーキングすればいいのではないでしょうか？♪
妊娠中はダイエットできないのでキープするつもりでやっていきましょ～☺
お菓子を食べる時は小分けになってる幼児が食べるお菓子を食べたら？って栄養士さんに言われました☆でも、わたしには物足りないです(笑)
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あーちゃん
ありがとうございますm(_ _)m
とりあえず食べたいと思うものを今は我慢せず食べているので、少しずつ違うもので克服できていけたらなと思っています。
キープ、確かにそうですね！
私も婦人科の先生にも相談してみます(^ ^)- 10月17日
なっちゃん
私も食べ悪阻で、常に何か口にしていました。妊娠前は太りそうで食べなかったカツ丼とかガッツリ系もお昼とかに食べるようになり、カップラーメンも、元々食べなかったのに妊娠中はすごく美味しく感じて(*_*;
食が変わりますよね(:_;)
そのせいか妊娠4ヶ月で4キロ増しです。流石にヤバイなと思いますが、意志も弱く食べるのが好きでおさえきれません(TдT)
赤ちゃんは元気そうなので安心なんですが、自分の体重がヤバすぎて私もちょうど悩んでました(:_;)
回答になってなくてすみません！
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あーちゃん
私も今日は急に餃子が食べたくなり、朝から餃子です…本当お腹が空いて仕方がないm(_ _)m
体重が増えるのは仕方がないですよね💦
ですがまぁ、赤ちゃんが元気なら太ってもいいか、笑 と思うようにしました笑- 10月18日
あーちゃん
今は丁度6週目になるはずです。
やっぱり気分悪くなりますよね…
私の場合は何故かパンが食べたくて仕方がないです💦
なにか良い食べ物はないでしょうか…